Spanakopita: græsk spinattærte i filodej med feta og dild
Græsk klassiker med lag af sprød filodej om et saftigt fyld af spinat, feta, forårsløg og dild. Servér den lun med græsk salat.
- Tid i alt
- 1 t 35 min
- Forberedelse 30 min, tilberedning 65 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Middel
- Køkken
- Græsk
- Type ret
- Tærte
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Fyld
- Græsk salat
Sådan gør du
-
1
Pres spinaten helt tør i hænderne eller i et rent viskestykke, så bunden ikke bliver våd.
-
2
Varm 2 spsk olie i en pande, og steg løg og forårsløg i 6 til 8 min, til de er bløde. Tilsæt spinaten, og steg i 3 til 4 min, så væden fordamper. Lad det køle lidt af.
-
3
Smuldr fetaen i en skål, og rør spinat, dild, persille, muskatnød og peber i. Smag til med salt, før du rører æggene i.
-
4
Tænd ovnen på 190 °C (varmluft 180 °C). Pensl et ovnfast fad på ca. 20 x 30 cm med olie. Læg 6 plader filodej i, så de hænger ud over kanten, og pensl hver plade med olie.
-
5
Fordel fyldet i fadet, og fold kanterne ind over. Læg resten af pladerne ovenpå, pensl hver med olie, og stop kanterne ned langs siderne.
-
6
Skær kun gennem de øverste lag, så tærten er delt i 8 stykker. Dryp med lidt vand, og bag den i 45 til 50 min, til den er dybt gylden og fyldet er helt stivnet.
-
7
Lad tærten hvile 10 min. Vend imens tomat, agurk, løg og oliven med 2 spsk olie, eddike og oregano, og servér salaten til.
Tips
Frisk spinat kan bruges: Svits 1 kg i portioner, og pres den godt. Tærten er god både lun og kold og passer i madpakken. Filodej ligger på frost i Bilka og Føtex; lad den tø op i køleskabet.
Næring pr. portion
- Energi
- 640 kcal
- Protein
- 24 g
- Kulhydrat
- 42 g
- Fedt
- 42 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Mælk, Æg, Sulfitter
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.