Spinat- og fetatærte
Sprød tærte med en hjemmerørt bund og et cremet fyld af spinat, feta, æg og lidt muskatnød. God både varm til aftensmad og kold i madpakken.
- Tid i alt
- 1 t 10 min
- Forberedelse 25 min, tilberedning 45 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Middel
- Køkken
- Dansk
- Type ret
- Tærte
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Tærtebund
- Fyld
Sådan gør du
-
1
Smuldr mel, en knivspids salt og det kolde smør sammen med fingrene, til det ligner groft rasp. Tilsæt vandet og saml dejen hurtigt. Pak den i film og læg den i køleskabet i 20 min.
-
2
Tænd ovnen på 200 °C almindelig ovn. Rul dejen ud og læg den i en tærteform på ca. 26 cm. Prik bunden med en gaffel og forbag den i 12 min.
-
3
Hak løg og hvidløg. Varm olien på en pande ved middel varme og steg løget blødt i 4 min. Tilsæt hvidløg og spinat lidt ad gangen og lad spinaten falde sammen i 2 til 3 min.
-
4
Hæld spinaten i en sigte og pres så meget væde ud som muligt, så tærten ikke bliver våd.
-
5
Pisk æg, fløde, muskatnød, salt og peber sammen i en skål. Vend spinatblandingen og det meste af den smuldrede feta i.
-
6
Hæld fyldet i den forbagte bund. Fordel resten af fetaen og de halverede cherrytomater ovenpå.
-
7
Bag tærten ved 180 °C i 30 til 35 min, til fyldet er fast i midten og overfladen let gylden.
-
8
Lad tærten hvile 10 min, før du skærer den ud. Server med en grøn salat.
Tips
Har du travlt, kan du bruge en færdigkøbt tærtedej. Frossen hakket spinat (250 g, optøet og presset) kan erstatte den friske.
Næring pr. portion
- Energi
- 690 kcal
- Protein
- 22 g
- Kulhydrat
- 42 g
- Fedt
- 48 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Mælk, Æg
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.