Gå til indholdet
Dinmadplan

Stegt hornfisk med rabarberkompot og nye kartofler

Forårets klassiker: hornfisk vendt i rugmel og stegt sprød i smør. Den syrlige rabarberkompot skærer gennem den fede fisk. Med nye kartofler og persille.

Tid i alt
45 min
Forberedelse 25 min, tilberedning 25 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Dansk
Type ret
Kartofler
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Rabarberkompot
  • Tilbehør

Sådan gør du

  1. 1

    Skær rabarberne i stykker på 2 cm. Kog dem med sukker og vand under låg ved svag varme i 5 til 8 min, til de lige falder fra hinanden. Lad kompotten køle lidt af.

  2. 2

    Kog de nye kartofler møre i letsaltet vand i 12 til 15 min.

  3. 3

    Dup hornfiskestykkerne tørre. Drys dem med 2 tsk salt og peber, og vend dem i rugmel. Ryst det overskydende mel af.

  4. 4

    Varm 50 g smør og olien på en stor pande ved middelhøj varme, til smørret holder op med at bruse.

  5. 5

    Steg fisken i 3 til 4 min på hver side, til skindet er sprødt, og kødet er hvidt og slipper benet. Steg i to omgange, så panden ikke bliver overfyldt.

  6. 6

    Hæld vandet fra kartoflerne, og vend dem med 20 g smør, persille og et nip salt.

  7. 7

    Smag kompotten til med mere sukker, hvis den er meget sur. Servér den lun eller kold til fisken og kartoflerne.

Tips

Hornfisken kommer til de danske kyster i maj, samtidig med rabarberne. De grønne ben er helt ufarlige og trækkes let fri af kødet, når fisken er stegt. Er der ingen hornfisk, passer makrel også.

Næring pr. portion

Energi
620 kcal
Protein
36 g
Kulhydrat
65 g
Fedt
22 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Fisk, Gluten, Mælk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Stegt hornfisk med rabarberkompot og nye kartofler