Gå til indholdet
Dinmadplan

Steirischer Backhendlsalat: østrigsk salat med sprød kylling og kartofler

Fra Steiermark i Østrig: sprøde, panerede kyllingestykker på en stor salat med lun kartoffelsalat og ristede græskarkerner, dryppet med græskarkerneolie.

Tid i alt
55 min
Forberedelse 30 min, tilberedning 30 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Middel
Køkken
Tysk
Type ret
Salat, Kartofler
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Kartoffelsalat
  • Kylling
  • Salat

Sådan gør du

  1. 1

    Kog kartoflerne med skræl i 15 til 20 min. Pil dem lune, og skær dem i tynde skiver.

  2. 2

    Bring vand og bouillonterning i kog. Hak løget meget fint, og hæld det over kartoflerne med den varme bouillon, 2 spsk eddike og 1 tsk salt. Vend forsigtigt, og lad salaten trække.

  3. 3

    Rist græskarkernerne på en tør pande i 2 til 3 min, til de popper, og hæld dem op.

  4. 4

    Skær kyllingen i strimler på ca. 2 cm, og krydr med salt og peber. Vend strimlerne først i mel, så i æg pisket med mælk og til sidst i rasp.

  5. 5

    Varm olien i en stor pande ved middel til høj varme. Steg kyllingen i 2 til 3 hold i 3 til 4 min på hver side, til den er gylden og gennemstegt uden rosa kød i midten. Lad den dryppe af på køkkenrulle.

  6. 6

    Riv salaten, skær agurken i skiver og tomaterne i halve. Rør græskarkerneolie, 1 spsk eddike, en knivspids salt og sukker sammen, og vend det med salaten.

  7. 7

    Fordel salat og kartoffelsalat på tallerkener, læg den varme kylling ovenpå, og drys med græskarkerner. Servér med citronbåde.

Tips

Græskarkerneolie er mørkegrøn og smager af nødder. Den står i Bilka ved de fine olier. Brug ellers rapsolie, og drys med lidt flere ristede kerner. Kyllingelår bliver ekstra saftige.

Næring pr. portion

Energi
780 kcal
Protein
45 g
Kulhydrat
55 g
Fedt
40 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Gluten, Æg, Mælk, Selleri, Sulfitter

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Steirischer Backhendlsalat: østrigsk salat med sprød kylling og kartofler