Gå til indholdet
Dinmadplan

Strogonoff de frango: brasiliansk kyllingestroganoff med ris

Brasiliens mest elskede børneret: kylling og champignon i en mild, cremet tomatsovs med lidt ketchup og sennep. Med ris, ærter og knuste kartoffelchips på toppen.

Tid i alt
30 min
Forberedelse 10 min, tilberedning 20 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Skyl risen, og kog den efter pakkens anvisning, ca. 12 min. Lad den hvile under låg.

  2. 2

    Skær kyllingen i tern på 2 cm, og drys med 1 tsk salt og peber. Steg den i olien i en stor pande ved høj varme i 5 til 6 min, til den er gylden og gennemstegt. Tag den op.

  3. 3

    Kom smør, hakket løg og skårne svampe på panden, og steg ved middel varme i 5 min, til svampene er gyldne. Tilsæt hakket hvidløg og tomatpuré, og rør i 1 min.

  4. 4

    Rør ketchup, sennep og fløde i, og kog op. Lad sovsen simre i 3 min, og kom kyllingen tilbage, så den bliver varm.

  5. 5

    Kog ærterne i lidt vand i 2 min, og hæld vandet fra.

  6. 6

    Smag sovsen til med salt og peber. Servér med ris og ærter, og drys med knuste kartoffelchips, hvis I vil gøre som i Brasilien.

Tips

I Brasilien får man sprøde kartoffelstrå på toppen, og knuste chips minder om dem. Til de mindste kan du skære kyllingen i små stykker.

Næring pr. portion

Energi
800 kcal
Protein
44 g
Kulhydrat
78 g
Fedt
33 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Mælk, Sennep

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Strogonoff de frango: brasiliansk kyllingestroganoff med ris