Gå til indholdet
Dinmadplan
Stuvet spinat med hårdkogte æg og kartofler

Stuvet spinat med hårdkogte æg og kartofler

Cremet stuvet spinat med muskat og citron, hårdkogte æg og kogte kartofler. Gammeldags, billig og grøn aftensmad, som også børn plejer at spise.

Tid i alt
35 min
Forberedelse 10 min, tilberedning 25 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Dansk
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Skræl kartoflerne, og kog dem i vand med 1 tsk salt i 15 til 20 min, til de er møre.

  2. 2

    Kog æggene i 9 min, så blommerne bliver helt faste. Køl dem i koldt vand, pil dem, og del dem i halve.

  3. 3

    Kom spinaten i en tør gryde ved middel varme, og varm den under låg, til den er tøet. Tag låget af, og lad vandet dampe væk i 3 til 4 min.

  4. 4

    Smelt smørret i en anden gryde, rør melet i, og pisk mælken i lidt ad gangen. Lad sovsen koge i 3 til 4 min under omrøring, til den er tyk og jævn.

  5. 5

    Rør spinaten i sovsen, og smag til med muskat, citronsaft, salt og peber. Servér med kartofler og æggehalvdele på toppen.

Tips

Spinaten skal være godt tør, før den kommer i sovsen, ellers bliver stuvningen tynd. Rester kan varmes og spises med et spejlæg.

Næring pr. portion

Energi
490 kcal
Protein
25 g
Kulhydrat
50 g
Fedt
19 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Gluten, Æg, Mælk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Stuvet spinat med hårdkogte æg og kartofler