Gå til indholdet
Dinmadplan
Tacosuppe med hakket oksekød, majs og bønner

Tacosuppe med hakket oksekød, majs og bønner

Familiens tacoaften som suppe: hakket oksekød, kidneybønner og majs i en mild tomatsuppe med spidskommen. Med creme fraiche, revet ost og sprøde tortillachips på toppen.

Tid i alt
40 min
Forberedelse 10 min, tilberedning 30 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Mexicansk
Type ret
Suppe
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Suppe
  • Topping

Sådan gør du

  1. 1

    Hak løg og hvidløg. Hæld bønner og majs i en sigte, skyl bønnerne under koldt vand, og lad det hele dryppe af.

  2. 2

    Varm olien i en stor gryde ved høj varme, og brun kødet i 6–8 min, mens du deler det med en grydeske, til det er gennemstegt og har fået godt med farve.

  3. 3

    Skru ned til middel varme, tilsæt løget, og steg i 6 min, til det er blødt. Rør hvidløg, spidskommen, paprika og oregano i, og steg 1 min under omrøring, så krydderierne dufter.

  4. 4

    Tilsæt hakkede tomater, vand og den smuldrede bouillonterning. Bring i kog, læg låg på, og lad suppen simre i 10 min.

  5. 5

    Rør bønner og majs i, og lad suppen simre 5 min. Smag til med limesaft, salt og peber – smag først, bouillonen salter.

  6. 6

    Servér suppen med creme fraiche, revet ost og tortillachips på bordet, så alle selv kan drysse over.

Tips

Suppen er mild. De voksne kan få jalapeños eller chiliflager i deres skål. Til de mindste kan chipsene knuses og bløde op i suppen. Rør evt. 100 g flødeost i til sidst, så bliver den ekstra cremet. Suppen kan fryses uden topping.

Næring pr. portion

Energi
710 kcal
Protein
41 g
Kulhydrat
44 g
Fedt
40 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Mælk, Selleri

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Tacosuppe med hakket oksekød, majs og bønner