Tamale pie: tex-mex kødgryde med majsbrød på toppen
Mild kødsovs med bønner, majs og tomat under et gyldent lag saftigt majsbrød, bagt i samme fad. Amerikansk familiemad med tex-mex smag.
- Tid i alt
- 45 min
- Forberedelse 10 min, tilberedning 35 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Amerikansk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
Sådan gør du
-
1
Tænd ovnen på 200 °C varmluft. Brun kødet og løget i en stor pande ved høj varme i 6 til 7 min, til kødet er gennemstegt og smuldrer.
-
2
Rør spidskommen i, og steg 30 sek. Tilsæt tomater, bønner, halvdelen af majsene og 1 tsk salt, og lad det småkoge i 6 min, til det er tykt. Smag til.
-
3
Bland imens polenta, mel, bagepulver og 1 tsk salt i en skål. Pisk æg, mælk og olie sammen, og rør det i med resten af majsene. Rør kun, til dejen er samlet.
-
4
Hæld kødet i et ovnfast fad på ca. 20 x 30 cm. Fordel majsdejen i klatter ovenpå, og glat den ud. Der må gerne være lidt huller.
-
5
Bag fadet midt i ovnen i 18 til 20 min, til majsbrødet er gyldent og hævet, og en tandstik i brødet kommer tør ud.
-
6
Lad fadet hvile et par minutter, før du øser op.
Tips
Majsbrødet bliver blødt indeni og sprødt i kanten. Brug almindelig polenta fra kolonialhylden. Børnene kan røre majsdejen. Jalapeños og creme fraiche til de voksne.
Næring pr. portion
- Energi
- 690 kcal
- Protein
- 36 g
- Kulhydrat
- 70 g
- Fedt
- 26 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Æg, Mælk
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.