Gå til indholdet
Dinmadplan
Tandoorikylling fra ovnen med raita og naan

Tandoorikylling fra ovnen med raita og naan

Saftige kyllingelår marineret i yoghurt, ingefær og garam masala og stegt ved høj varme, til kanterne er sprøde og ristede. Med kølig agurkeraita, lune naanbrød og citron.

Tid i alt
1 t 15 min
Forberedelse 20 min, tilberedning 35 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Indisk
Type ret
Brød
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Kylling
  • Raita
  • Tilbehør

Sådan gør du

  1. 1

    Skær hvert kyllingeoverlår i 2 stykker, og lav 2–3 snit i hvert stykke, så marinaden trænger ind. Vend dem med saften af ½ citron og 1 tsk salt i en skål.

  2. 2

    Rør 1,5 dl græsk yoghurt sammen med ingefær, hvidløg, paprika, chilipulver, garam masala, spidskommen, koriander, gurkemeje og 1 spsk olie. Vend kyllingen grundigt i marinaden, dæk skålen til, og stil den i køleskabet i mindst 30 min – gerne natten over.

  3. 3

    Tænd ovnen på 225 °C (almindelig ovn) ca. 15 min, før kyllingen skal ind. Sæt en bagerist over en bageplade med bagepapir, så kyllingen får varme hele vejen rundt, og fedtet kan dryppe af.

  4. 4

    Imens: Riv agurken groft, og pres saften fra med hænderne. Rør den sammen med 3 dl græsk yoghurt, mynte, ½ tsk stødt spidskommen og ¼ tsk salt, og stil raitaen i køleskabet.

  5. 5

    Læg kyllingestykkerne på risten med lidt afstand, og dryp dem med resten af olien. Steg dem midt i ovnen i 20–25 min, til kyllingen er gennemstegt, og kødsaften er klar – kernetemperaturen skal være 75 °C i det tykkeste stykke.

  6. 6

    Tænd for ovnens grill, og flyt kyllingen øverst i ovnen i 3–4 min, til den får sprøde, mørke kanter hist og her. Hold øje, det går stærkt.

  7. 7

    Tag kyllingen ud, og lad den hvile 5 min under et stykke folie. Lun imens naanbrødene i den varme ovn i 3–4 min. Servér kyllingen med naan, raita, rødløgsringe og citronbåde.

Tips

Jo længere kyllingen marinerer, jo mere mør og krydret bliver den. Læg den gerne i marinade om morgenen. Ægte tandoori er rød af kashmirisk chili; her giver paprika farven uden styrke. Rester er gode kolde i et fladbrød dagen efter.

Næring pr. portion

Energi
655 kcal
Protein
54 g
Kulhydrat
55 g
Fedt
24 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Gluten, Mælk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Tandoorikylling fra ovnen med raita og naan