Thailandsk omelet med ris og agurk
Sprød og luftig omelet stegt hurtigt i varm olie på thailandsk vis og serveret oven på ris med agurk, sød chilisauce og lime. Billig og hurtig.
- Tid i alt
- 30 min
- Forberedelse 5 min, tilberedning 25 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Thai
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
Sådan gør du
-
1
Kog risene efter anvisningen på pakken.
-
2
Pisk 2 æg ad gangen i en skål med ½ spsk sojasauce og lidt forårsløg. Du laver 4 omeletter.
-
3
Varm 2 spsk olie på en lille pande ved høj varme, til den er meget varm. Hæld æggene i, så de puster sig op og bliver sprøde i kanten. Steg i 1 til 2 min, vend omeletten, og steg 1 min mere, til den er gylden og helt fast. Gentag med resten.
-
4
Læg hver omelet på en portion ris, og servér med agurk, sød chilisauce og limebåde.
Tips
Olien skal være rigtig varm, så omeletten puster sig op. Pas på stænk, og hæld æggene i fra lav højde. Lidt fiskesauce i æggene er den thailandske måde, men så er retten ikke vegetarisk.
Næring pr. portion
- Energi
- 590 kcal
- Protein
- 22 g
- Kulhydrat
- 76 g
- Fedt
- 22 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Æg, Soja
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.