Tinga de pollo: mexicansk chipotlekylling på sprøde tortillas
Mør, revet kylling simret i en røget tomatsovs med chipotle, bløde løg og oregano. En klassiker fra Puebla. Serveret på ovnsprøde tortillas med bønnemos, salat, avocado og creme fraiche.
- Tid i alt
- 55 min
- Forberedelse 20 min, tilberedning 35 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Mexicansk
- Type ret
- Taco
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Tinga
- Til servering
Sådan gør du
-
1
Varm 1 spsk olie i en bred gryde ved middel varme. Steg løgene i 8–10 min under omrøring, til de er bløde og let gyldne. Tilsæt hvidløg, oregano og spidskommen, og steg 1 min, til det dufter.
-
2
Hak chipotlen helt fint, næsten til en mos. Rør dem i gryden sammen med 1 spsk af adobosovsen, tomatpuré, hakkede tomater, vand, laurbærblade, sukker og 1 tsk salt, og bring sovsen i kog.
-
3
Læg kyllingen ned i sovsen, så den er dækket. Læg låg på, og lad den simre ved svag varme i 20–25 min, til kyllingen er mør og gennemkogt, uden rosa i midten og med klar kødsaft (75 °C).
-
4
Tænd imens ovnen på 200 °C (alm. ovn). Pensl tortillaerne tyndt med 1 spsk olie på begge sider, læg dem i ét lag på to bageplader med bagepapir, og bag dem i 6–8 min, til de er gyldne og sprøde. Byt pladerne om halvvejs. Hold øje – de går hurtigt fra gyldne til brændte.
-
5
Mos bønnerne groft med en gaffel sammen med saften af ½ lime, en knivspids salt og 1–2 spsk vand. Vend rødløgsringene med saften af ½ lime og en knivspids salt, så de bliver milde og lyserøde.
-
6
Tag kyllingen op, og riv den i trævler med to gafler. Fisk laurbærbladene op, kom kødet tilbage i gryden, og kog det uden låg i 5–8 min, til sovsen er tyk og hænger ved kødet. Smag til med salt og evt. mere adobosovs.
-
7
Skær avocadoen i skiver. Smør bønnemos på tortillaerne, og fordel tinga, salat, avocado, rødløg, en klat creme fraiche og evt. koriander ovenpå. Server straks, mens tortillaerne er sprøde, med limebåde ved siden af.
Tips
Chipotle i adobo findes på dåse eller i glas på hylden med mexicanske varer i Bilka. Uden chipotle: brug 2 tsk røget paprika og ½ tsk chiliflager. Resten af dåsen kan fryses. Tingaen holder 3 dage i køleskabet og er også god i tacos eller over ris.
Næring pr. portion
- Energi
- 620 kcal
- Protein
- 38 g
- Kulhydrat
- 56 g
- Fedt
- 27 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Mælk
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.