Gå til indholdet
Dinmadplan

Torsk i klar bouillon med kartofler, gulerødder og persille

Let og varmende ret hvor torsken trækker blidt i en klar bouillon med kartofler, gulerødder, selleri og porre. Spises fra dybe tallerkener med masser af persille.

Tid i alt
45 min
Forberedelse 20 min, tilberedning 25 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Middel
Køkken
Dansk
Type ret
Suppe
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Skræl kartofler, gulerødder og selleri. Skær kartoflerne i tern på 3 cm, gulerødderne i skiver og sellerien i små stave. Rens porren, og skær den i skiver.

  2. 2

    Bring vand, bouillonterning, hvidvin, laurbærblade og peberkorn i kog i en bred gryde. Kom kartofler og selleri i, og kog dem i 8 min.

  3. 3

    Tilsæt gulerødder og porre, og kog videre i 5 til 6 min, til alle grøntsagerne er næsten møre.

  4. 4

    Skær torsken i 4 stykker, og drys dem med ½ tsk salt. Skru ned, så bouillonen kun lige simrer. Læg fisken i, og læg låg på. Lad den trække i 6 til 8 min ved svag varme, til den er hvid hele vejen igennem og flager let. Bouillonen må ikke koge kraftigt.

  5. 5

    Fisk laurbærbladene op. Smag til med 1 til 2 spsk citronsaft, salt og peber fra kværnen.

  6. 6

    Fordel fisk, grøntsager og bouillon i dybe tallerkener. Drys med masser af hakket persille, og dryp med lidt olivenolie. Server med rugbrød.

Tips

Uden vin kan du bruge 1 spsk hvidvinseddike eller lidt ekstra citron. Retten kan også laves med sej, som skal have et par minutter mere.

Næring pr. portion

Energi
470 kcal
Protein
35 g
Kulhydrat
55 g
Fedt
9 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Fisk, Selleri, Sulfitter, Gluten

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Torsk i klar bouillon med kartofler, gulerødder og persille