Tun-pastagratin med majs og ost
Pasta, tun, majs og ærter i en cremet ostesovs, bagt gylden i ovnen. En billig og mættende hverdagsret fra skabet og resterne er gode næste dag.
- Tid i alt
- 45 min
- Forberedelse 15 min, tilberedning 30 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Britisk
- Type ret
- Pasta
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Ostesovs
- Til servering
Sådan gør du
-
1
Tænd ovnen på 200 °C (alm. ovn). Kog pastaen i 3 l vand med 1 spsk salt i 2 min mindre end pakken angiver – den bager færdig i ovnen. Hæld vandet fra.
-
2
Hak imens løget fint. Smelt smørret i en gryde ved middel varme, og svits løget i 5 min, til det er blødt, men ikke brunt. Rør melet i, og pisk mælken i lidt ad gangen. Lad sovsen simre i 3–4 min under omrøring, til den tykner.
-
3
Tag gryden af varmen, og rør 80 g af osten i. Smag til med muskatnød, peber og ca. ½ tsk salt – smag først, for ost og tun salter.
-
4
Vend pasta, tun i grove stykker, majs og frosne ærter i sovsen, og hæld det hele i et ovnfast fad på ca. 25 × 35 cm. Drys med resten af osten.
-
5
Bag gratinen midt i ovnen i ca. 15 min, til den bobler i kanten, og osten er gylden.
-
6
Lad gratinen hvile i 5 min, og servér den med agurkestave.
Tips
Fødevarestyrelsen fraråder tun til børn under 3 år (højst 1 dåse om ugen til børn på 3 til 14 år). Har I små børn, så brug 500 g torsk i tern i stedet: vend den rå i, og bag gratinen 20 til 25 min, til fisken flager. Rester holder 2 dage i køleskabet.
Næring pr. portion
- Energi
- 810 kcal
- Protein
- 55 g
- Kulhydrat
- 95 g
- Fedt
- 23 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Fisk, Gluten, Mælk
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.