Gå til indholdet
Dinmadplan
Tun-pastagratin med majs og ost

Tun-pastagratin med majs og ost

Pasta, tun, majs og ærter i en cremet ostesovs, bagt gylden i ovnen. En billig og mættende hverdagsret fra skabet og resterne er gode næste dag.

Tid i alt
45 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 30 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Britisk
Type ret
Pasta
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Ostesovs
  • Til servering

Sådan gør du

  1. 1

    Tænd ovnen på 200 °C (alm. ovn). Kog pastaen i 3 l vand med 1 spsk salt i 2 min mindre end pakken angiver – den bager færdig i ovnen. Hæld vandet fra.

  2. 2

    Hak imens løget fint. Smelt smørret i en gryde ved middel varme, og svits løget i 5 min, til det er blødt, men ikke brunt. Rør melet i, og pisk mælken i lidt ad gangen. Lad sovsen simre i 3–4 min under omrøring, til den tykner.

  3. 3

    Tag gryden af varmen, og rør 80 g af osten i. Smag til med muskatnød, peber og ca. ½ tsk salt – smag først, for ost og tun salter.

  4. 4

    Vend pasta, tun i grove stykker, majs og frosne ærter i sovsen, og hæld det hele i et ovnfast fad på ca. 25 × 35 cm. Drys med resten af osten.

  5. 5

    Bag gratinen midt i ovnen i ca. 15 min, til den bobler i kanten, og osten er gylden.

  6. 6

    Lad gratinen hvile i 5 min, og servér den med agurkestave.

Tips

Fødevarestyrelsen fraråder tun til børn under 3 år (højst 1 dåse om ugen til børn på 3 til 14 år). Har I små børn, så brug 500 g torsk i tern i stedet: vend den rå i, og bag gratinen 20 til 25 min, til fisken flager. Rester holder 2 dage i køleskabet.

Næring pr. portion

Energi
810 kcal
Protein
55 g
Kulhydrat
95 g
Fedt
23 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Fisk, Gluten, Mælk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Tun-pastagratin med majs og ost