Gå til indholdet
Dinmadplan
Zucchine ripiene: fyldte squash med kød og parmesan

Zucchine ripiene: fyldte squash med kød og parmesan

Squash halveret og fyldt med en saftig fars af kalv og flæsk, parmesan, persille og squashkød og bagt gyldne i ovnen. Med ovnkartofler og en frisk tomatsalat.

Tid i alt
1 t
Forberedelse 25 min, tilberedning 35 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Italiensk
Type ret
Kartofler
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Kartofler
  • Fyldte squash
  • Tomatsalat

Sådan gør du

  1. 1

    Tænd ovnen på 200 °C. Vend kartoffeltern med 2 spsk olie og ½ tsk salt på en bageplade med bagepapir.

  2. 2

    Halver squashene på langs, og skrab kødet ud med en teske, så der er en skal på ca. ½ cm tilbage. Hak det udskrabede kød fint.

  3. 3

    Udblød brødet i mælken i 5 min, og mos det. Bland fars, brød, æg, hakket squash, 40 g parmesan, hvidløg, persille, 1 tsk salt og peber godt sammen.

  4. 4

    Læg squashskallerne i et ovnfast fad, og fyld dem med farsen i en lille top. Drys med rasp og resten af parmesanen, og dryp med 1 spsk olie.

  5. 5

    Sæt fadet og kartoflerne i ovnen, og bag i 30 til 35 min, til fyldet er gyldent og gennemstegt med 75 °C i midten, og squashene er møre. Vend kartoflerne halvvejs.

  6. 6

    Skær tomaterne i både, og vend dem med basilikum, 1 spsk olie og et nip salt.

  7. 7

    Smag kartoflerne til med salt, og servér dem med de fyldte squash og tomatsalaten.

Tips

Om sommeren er squash billig og fuld af smag. Rester af fyldte squash er gode kolde dagen efter med lidt citron.

Næring pr. portion

Energi
640 kcal
Protein
38 g
Kulhydrat
44 g
Fedt
34 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Gluten, Mælk, Æg

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Zucchine ripiene: fyldte squash med kød og parmesan