Bò lúc lắc: vietnamesisk oksekød med ris og brøndkarse
Møre terninger af oksekød marineret i hvidløg og østerssauce, rystet hurtigt på en meget varm pande med rødløg og peberfrugt og serveret på brøndkarse med ris og en dip af lime, salt og peber.
- Tid i alt
- 40 min
- Forberedelse 20 min, tilberedning 15 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Vietnamesisk
- Type ret
- Ris
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Oksekød
- Pande
- Salat
- Dip
- Tilbehør
Sådan gør du
-
1
Dup kødet tørt, og vend ternene med hvidløg, østerssauce, sojasauce, fiskesauce, brun farin, majsstivelse og ½ tsk peber. Lad dem trække i 20–30 min ved stuetemperatur.
-
2
Skyl risene, og kog dem i 5 dl vand med ¼ tsk salt: Bring i kog, læg låg på, og lad dem simre ved svag varme i 12 min. Sluk, og lad dem trække under låg til servering.
-
3
Rør riseddike, sukker, ¼ tsk salt og 1 spsk olie sammen til salaten. Lav dippen: Rør limesaft med ½ tsk salt og 1 tsk groftkværnet peber, og fordel den i 4 små skåle.
-
4
Varm 1 spsk olie i en stor pande eller wok ved høj varme, til den ryger. Læg halvdelen af kødet i ét lag, og lad det stå i 1 min uden at røre. Ryst så panden frem og tilbage i 2–3 min, til ternene er brune på alle sider, men stadig rosa indeni. Tag dem op, og brun resten på samme måde med den anden spsk olie.
-
5
Skru ned til middel varme, og smelt smørret i panden. Steg rødløg og peberfrugt i 2 min, til de er blanke, men stadig har bid. Kom kødet og dets saft tilbage, og ryst panden i 1 min, så det hele bliver blankt.
-
6
Vend brøndkarse, tomatskiver og rødløgsringe med dressingen, og læg salaten på et fad. Læg kødet ovenpå, så den varme saft trækker ned i salaten.
-
7
Servér straks med risene og dippen – dyp hvert stykke kød i lime, salt og peber.
Tips
Brøndkarse findes i poser ved salaterne i de større supermarkeder; rucola er et godt alternativ med samme peberagtige smag. Kødet skal kun steges kort, ellers bliver det tørt. Mørt oksekød må gerne være rosa indeni.
Næring pr. portion
- Energi
- 630 kcal
- Protein
- 40 g
- Kulhydrat
- 70 g
- Fedt
- 20 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Soja, Gluten, Bløddyr, Fisk, Mælk
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
-
Bò bít tết: vietnamesisk bøf på panden med spejlæg, leverpostej og flutes
45 min
-
Bò kho: vietnamesisk oksegryde med citrongræs, stjerneanis og flutes
2 t 45 min
-
Bò xào cà chua: vietnamesisk oksekød med tomat og løg og ris
35 min
-
Bún bò Huế: krydret nudelsuppe med oksekød og citrongræs fra Huế
3 t 45 min
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.