Gå til indholdet
Dinmadplan
Bò lúc lắc: vietnamesisk oksekød med ris og brøndkarse

Bò lúc lắc: vietnamesisk oksekød med ris og brøndkarse

Møre terninger af oksekød marineret i hvidløg og østerssauce, rystet hurtigt på en meget varm pande med rødløg og peberfrugt og serveret på brøndkarse med ris og en dip af lime, salt og peber.

Tid i alt
40 min
Forberedelse 20 min, tilberedning 15 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Type ret
Ris
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Oksekød
  • Pande
  • Salat
  • Dip
  • Tilbehør

Sådan gør du

  1. 1

    Dup kødet tørt, og vend ternene med hvidløg, østerssauce, sojasauce, fiskesauce, brun farin, majsstivelse og ½ tsk peber. Lad dem trække i 20–30 min ved stuetemperatur.

  2. 2

    Skyl risene, og kog dem i 5 dl vand med ¼ tsk salt: Bring i kog, læg låg på, og lad dem simre ved svag varme i 12 min. Sluk, og lad dem trække under låg til servering.

  3. 3

    Rør riseddike, sukker, ¼ tsk salt og 1 spsk olie sammen til salaten. Lav dippen: Rør limesaft med ½ tsk salt og 1 tsk groftkværnet peber, og fordel den i 4 små skåle.

  4. 4

    Varm 1 spsk olie i en stor pande eller wok ved høj varme, til den ryger. Læg halvdelen af kødet i ét lag, og lad det stå i 1 min uden at røre. Ryst så panden frem og tilbage i 2–3 min, til ternene er brune på alle sider, men stadig rosa indeni. Tag dem op, og brun resten på samme måde med den anden spsk olie.

  5. 5

    Skru ned til middel varme, og smelt smørret i panden. Steg rødløg og peberfrugt i 2 min, til de er blanke, men stadig har bid. Kom kødet og dets saft tilbage, og ryst panden i 1 min, så det hele bliver blankt.

  6. 6

    Vend brøndkarse, tomatskiver og rødløgsringe med dressingen, og læg salaten på et fad. Læg kødet ovenpå, så den varme saft trækker ned i salaten.

  7. 7

    Servér straks med risene og dippen – dyp hvert stykke kød i lime, salt og peber.

Tips

Brøndkarse findes i poser ved salaterne i de større supermarkeder; rucola er et godt alternativ med samme peberagtige smag. Kødet skal kun steges kort, ellers bliver det tørt. Mørt oksekød må gerne være rosa indeni.

Næring pr. portion

Energi
630 kcal
Protein
40 g
Kulhydrat
70 g
Fedt
20 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Soja, Gluten, Bløddyr, Fisk, Mælk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Bò lúc lắc: vietnamesisk oksekød med ris og brøndkarse