Gå til indholdet
Dinmadplan
Bún xào chay: stegte risnudler med tofu, kål og svampe

Bún xào chay: stegte risnudler med tofu, kål og svampe

Tynde risnudler stegt med sprød tofu, spidskål, gulerod, svampe og bønnespirer i sojasauce og hvidløg. Toppet med peanuts, mynte og koriander.

Tid i alt
40 min
Forberedelse 20 min, tilberedning 20 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Servering

Sådan gør du

  1. 1

    Læg nudlerne i blød i lunkent vand i 10 til 15 min, til de er bløde, men stadig faste. Hæld dem i en si, og lad dem dryppe godt af.

  2. 2

    Dup tofuen tør. Steg den i 2 spsk olie i en wok eller stor pande ved middelhøj varme i 6 til 8 min, til den er gylden. Tag den op.

  3. 3

    Varm resten af olien. Steg hvidløg og gulerod i 2 min, tilsæt champignon, og steg 3 min. Tilsæt kålen, og steg 2 min, til den falder lidt sammen.

  4. 4

    Kom nudlerne i med 5 spsk sojasauce, sukker og vand. Vend rundt med en tang i 3 til 4 min, til nudlerne har suget sovsen og er varme.

  5. 5

    Tilsæt tofu, bønnespirer og forårsløg, og vend i 1 min. Smag til med sojasauce og peber.

  6. 6

    Drys med peanuts, mynte og koriander. Rør 1 spsk sojasauce med lidt limesaft og chili til en dip, og servér med limebåde.

Tips

Nudlerne må ikke koge for længe i forvejen; så klumper de på panden. Retten er god kold i madpakken dagen efter.

Næring pr. portion

Energi
640 kcal
Protein
24 g
Kulhydrat
82 g
Fedt
24 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Soja, Gluten, Jordnødder

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Bún xào chay: stegte risnudler med tofu, kål og svampe