Gå til indholdet
Dinmadplan
Cá chiên sả ớt: stegt fisk med sprødt citrongræs og chili, ris og agurk

Cá chiên sả ớt: stegt fisk med sprødt citrongræs og chili, ris og agurk

Sprødstegte stykker sej toppet med gyldent citrongræs, hvidløg og chili, der er stegt sprødt og smagt til med fiskesauce. Serveres med ris, agurk og tomat.

Tid i alt
40 min
Forberedelse 20 min, tilberedning 25 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Type ret
Ris
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Tilbehør
  • Fisk
  • Topping
  • Tilbehør

Sådan gør du

  1. 1

    Skyl risene i en si under koldt vand, til vandet er næsten klart. Kog dem med 4,5 dl vand under låg ved svag varme i 12 min. Sluk, og lad dem trække 10 min uden at løfte låget.

  2. 2

    Dup fisken tør, og vend den med 1 spsk fiskesauce, ½ tsk sukker, gurkemeje og peber. Lad den trække i 10 min.

  3. 3

    Varm 3 spsk olie i en pande ved svag til middel varme. Steg citrongræsset i 3 min, tilsæt hvidløg, skalotteløg og chili, og steg 2 til 3 min mere under omrøring, til det er gyldent og sprødt.

  4. 4

    Rør 1,5 spsk fiskesauce og 1,5 tsk sukker i, og steg i 1 min, til det er tørt og krummet. Hæld det i en skål. Tør panden af.

  5. 5

    Vend fiskestykkerne i majsstivelse, og bank det overskydende af. Varm 2 spsk olie ved middelhøj varme, og steg fisken i 3 min på hver side, til den er gylden og sprød og lige flager.

  6. 6

    Læg fisken på et fad, og fordel citrongræsblandingen over. Smag til med lidt lime. Servér med ris, agurk, tomat og koriander.

Tips

Pangasius er den fisk, vietnameserne kalder basa, og den ligger på frost i de fleste supermarkeder. Toppingen kan laves dobbelt og holder sig en uge i køleskabet.

Næring pr. portion

Energi
520 kcal
Protein
33 g
Kulhydrat
74 g
Fedt
12 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Fisk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Cá chiên sả ớt: stegt fisk med sprødt citrongræs og chili, ris og agurk