Gå til indholdet
Dinmadplan
Đậu hũ sốt cà chua: vietnamesisk tofu i tomatsauce med ris

Đậu hũ sốt cà chua: vietnamesisk tofu i tomatsauce med ris

Gyldenstegt tofu i en saftig, sødlig tomatsauce med skalotteløg og forårsløg. En af de mest almindelige hverdagsretter i vietnamesiske hjem. Mild, vegansk og klar på 30 minutter.

Tid i alt
30 min
Forberedelse 10 min, tilberedning 20 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Ris
  • Tofu
  • Tomatsauce
  • Til servering

Sådan gør du

  1. 1

    Skyl risene, og kog dem i 5 dl vand med ½ tsk salt: Bring i kog, læg låg på, og lad dem simre ved svag varme i 12 min. Sluk, og lad dem trække under låg til servering.

  2. 2

    Dup tofuen godt tør med køkkenrulle, og skær den i tern på ca. 2½ cm. Vend ternene i majsstivelse med en knivspids salt.

  3. 3

    Varm 2 spsk olie i en stor slip-let-pande på ca. 28 cm ved middel-høj varme. Steg tofuen i ét lag med lidt luft imellem i 8 til 10 min, og vend den forsigtigt et par gange, til den er gylden på flere sider. Brug 2 hold, hvis panden er mindre. Hak imens skalotteløg og hvidløg, snit forårsløgene, og skær tomaterne i både. Læg tofuen på en tallerken.

  4. 4

    Varm 1 spsk olie i samme pande, og steg skalotteløg, hvidløg og det hvide af forårsløgene i 2 min. Tilsæt tomater og tomatpuré, og steg i 4 til 5 min under omrøring, til tomaterne falder fra hinanden.

  5. 5

    Tilsæt vand, sojasauce og sukker, og lad sovsen småkoge i 4 min, til den er tyk og saftig. Smag til med peber og evt. lidt mere sojasauce. Den skal smage både sødt og salt.

  6. 6

    Vend tofuen i sovsen, og lad den simre 2 min, så den suger lidt sovs. Drys med det grønne af forårsløgene, og servér med ris og agurkeskiver.

Tips

Brug glutenfri tamari i stedet for sojasauce, hvis nogen ikke tåler gluten. I Vietnam kommer der ofte lidt fiskesauce i, så er retten ikke vegansk. Om vinteren kan du bruge 4 tomater og 1 dåse hakkede tomater.

Næring pr. portion

Energi
580 kcal
Protein
25 g
Kulhydrat
75 g
Fedt
19 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Soja, Gluten

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Đậu hũ sốt cà chua: vietnamesisk tofu i tomatsauce med ris