Gå til indholdet
Dinmadplan
Kafta bil sanieh: libanesiske kødpølser i ovn med kartofler og tomat

Kafta bil sanieh: libanesiske kødpølser i ovn med kartofler og tomat

Saftige kødpølser med persille, løg og allehånde, bagt i rækker med kartofler, tomater og peberfrugt i en let tomatsovs. Libanesisk hverdagsmad, der klarer sig selv i ovnen.

Tid i alt
1 t 15 min
Forberedelse 25 min, tilberedning 50 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Type ret
Kartofler
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Kafta
  • Fad

Sådan gør du

  1. 1

    Tænd ovnen på 220 °C (varmluft 200 °C). Skær kartoflerne i skiver på ½ cm, vend dem med 2 spsk olivenolie og ½ tsk salt, og fordel dem i ét lag på en bageplade med bagepapir.

  2. 2

    Forbag kartoflerne i 15 til 20 min, til de er næsten møre og lidt gyldne i kanten. De skal ikke være helt færdige. De bager videre i fadet.

  3. 3

    Riv imens det ene løg fint, og pres det meste af saften fra med hænderne. Bland det i en skål med kødet, persillen (gem 2 spsk), hvidløg, 1 tsk allehånde, kanel, koriander, 1 tsk salt og peber. Ælt kun kort, til farsen hænger sammen, så bliver kaftaen mør.

  4. 4

    Form farsen til 12 aflange, flade pølser på ca. 10 cm med våde hænder. Skær det andet løg i tynde ringe, tomaterne i skiver og peberfrugten i ringe.

  5. 5

    Pisk tomatpuréen ud i 3,5 dl varmt vand med ½ tsk allehånde og ½ tsk salt. Stil kaftapølser, kartoffelskiver og tomatskiver lidt på skrå i rækker i et stort ovnfast fad (ca. 25 × 35 cm), og stik løg- og peberfrugtringe ind imellem.

  6. 6

    Hæld tomatsovsen over, og dryp med 1 spsk olivenolie. Skru ovnen ned på 200 °C (varmluft 180 °C), og bag fadet midt i ovnen i 30 til 35 min, til kartoflerne er helt møre, sovsen er kogt lidt ind, og kaftaen er gennemstegt (75 °C i midten, intet rosa kød).

  7. 7

    Lad fadet hvile i 5 min. Smag sovsen til med saften af ½ citron, salt og peber, drys med den gemte persille, og servér med citronbåde.

Tips

Pitabrød er godt til at dyppe i sovsen, men så er retten ikke længere glutenfri. Rester holder 2 dage i køleskabet og varmes i ovnen ved 180 °C i ca. 15 min. Halvt lam, halvt okse giver den mest libanesiske smag.

Næring pr. portion

Energi
550 kcal
Protein
34 g
Kulhydrat
42 g
Fedt
27 g

Anslået pr. portion.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Kafta bil sanieh: libanesiske kødpølser i ovn med kartofler og tomat