Khoresh bademjan: persisk lammegryde med aubergine, tomat og safranris
Persisk gryde hvor mørt lam simrer med tomat, gurkemeje og citron, og ovnbagte auberginer lægges ovenpå til sidst. Servér med duftende safranris.
- Tid i alt
- 2 t 25 min
- Forberedelse 25 min, tilberedning 120 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Middel
- Køkken
- Mellemøstlig
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Gryde
- Auberginer
- Ris
Sådan gør du
-
1
Varm 2 spsk olie i en tykbundet gryde ved middel varme. Steg løgene i 10 min, til de er gyldne, og rør gurkemejen i.
-
2
Skru op, og brun lammekødet i 6 til 8 min. Tilsæt hvidløg og tomatpuré, og steg 2 min. Rør kanel, peber, 5 dl vand og 1½ tsk salt i, læg låg på, og lad gryden simre i 75 min.
-
3
Skræl auberginerne i striber, og skær dem på langs i tykke både. Drys dem med ½ tsk salt, lad dem stå i 15 min, og dup dem tørre.
-
4
Tænd ovnen på 220 °C. Vend auberginerne i 3 spsk olie, læg dem på en bageplade med bagepapir, og bag dem i 25 min, til de er gyldne og bløde.
-
5
Kom tomater, citronsaft og halvdelen af safranvandet i gryden. Læg auberginerne ovenpå, og lad gryden simre under låg i 20 min uden at røre, til lammet er mørt og saucen tyk.
-
6
Skyl imens risene, og kog dem i 4,5 dl vand med ½ tsk salt og smørret under låg ved svag varme i 12 min. Dryp resten af safranvandet over, og lad risene hvile 10 min under låg.
-
7
Smag gryden til med salt og evt. mere citron. Servér den med safranrisene.
Tips
I Iran bruger man ofte sure, umodne druer eller tørret lime for syrligheden; citronsaft er en nem erstatning. Oksebov i tern kan bruges i stedet for lam. Gryden kan laves dagen før.
Næring pr. portion
- Energi
- 740 kcal
- Protein
- 36 g
- Kulhydrat
- 72 g
- Fedt
- 34 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Mælk
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.