Gå til indholdet
Dinmadplan
Kibbeh bil sanieh: bagt bulgur-kødtærte

Kibbeh bil sanieh: bagt bulgur-kødtærte

Libanesisk kibbeh i fad: en sprød skal af fin bulgur og magert oksekød om et saftigt, krydret fyld af kød og løg. Skåret i ruder og serveret med yoghurt og salat.

Tid i alt
1 t 35 min
Forberedelse 45 min, tilberedning 50 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Middel
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Skal
  • Fyld
  • Til servering

Sådan gør du

  1. 1

    Kom bulguren i en skål, dæk den med koldt vand, og lad den trække i 15 min. Hæld den i en fin sigte, og pres så meget vand ud som muligt med hænderne.

  2. 2

    Lav fyldet imens: Varm 1 spsk olivenolie på en pande, og svits det finthakkede løg ved middel varme i 8 min, til det er blødt. Tilsæt 250 g hakket oksekød, og brun det i 6 til 8 min, mens du deler det i små stykker, til det er gennemstegt. Rør ½ tsk allehånde, ¼ tsk kanel, ½ tsk salt og lidt peber i, og lad fyldet køle lidt af.

  3. 3

    Tænd ovnen på 200 °C (varmluft 180 °C), og pensl et ovnfast fad (ca. 20 × 30 cm eller rundt, ca. 26 cm) med 1 spsk olivenolie.

  4. 4

    Lav skallen: Blend løgstykkerne fint i en foodprocessor. Tilsæt det magre kød, bulguren, 1 tsk allehånde, ½ tsk kanel, spidskommen, 1 tsk salt og ¼ tsk peber, og blend i 1 til 2 min med 2 til 3 spsk iskoldt vand, til det er en glat og smidig dej. Uden foodprocessor: Riv løget fint, og ælt det hele grundigt i 5 min med våde hænder.

  5. 5

    Del dejen i 2 lige store dele. Tryk den ene halvdel ud i bunden af fadet i et jævnt lag på knap 1 cm med våde hænder. Fordel fyldet ovenpå, og tryk det let ned.

  6. 6

    Klap den anden halvdel ud til flade kager mellem våde håndflader, og læg dem som et låg over fyldet, så det er helt dækket. Glat samlingerne ud med våde fingre.

  7. 7

    Skær kibbeh i ruder med en skarp kniv helt ned til bunden, og hæld 4 spsk olivenolie jævnt over, også ned i snittene.

  8. 8

    Bag kibbeh midt i ovnen i 35 til 40 min, til overfladen er dybt gyldenbrun og sprød i kanterne, og skallen er gennembagt og fast hele vejen igennem (75 °C i midten).

  9. 9

    Lav imens salaten: Vend tomat, agurk og mynte med saften af 1 citron, 2 spsk olivenolie og ½ tsk salt.

  10. 10

    Lad kibbeh hvile i 10 min, så ruderne er lettere at løfte op. Servér med yoghurt og salat.

Tips

Fin bulgur giver den glatteste skal. Har du kun almindelig bulgur, så kør den tør i en blender i 30 sek, og lad den trække i koldt vand i 25 min. Klassisk vender man 40 g ristede pinjekerner i fyldet. Spring dem over, hvis nogen har nøddeallergi. Kibbeh kan fryses, rå eller bagt.

Næring pr. portion

Energi
710 kcal
Protein
41 g
Kulhydrat
46 g
Fedt
39 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Gluten, Mælk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Kibbeh bil sanieh: bagt bulgur-kødtærte